维生素E软胶囊可以直接涂在脸上，但是需要注意用量和频率。因为维生素E是一种油溶性维生素，过度使用可能会导致皮肤过度油腻或者堵塞毛孔。所以建议每次只使用一小滴，轻轻涂抹在面部肌肤上即可。建议不要每天都使用，一周1-2次即可。
维生素E能够起到抗氧化的作用，帮助皮肤延缓衰老、提高皮肤弹性、改善肤色不匀等。对于因为长时间处于污染环境下而引发的皮肤问题，比如晒伤、皮肤干燥、敏感等也有很好的治疗和预防作用。
维生素E并不能替代其他日常保养品的使用。正确使用护肤品、合理饮食、适度运动等都是保持健康皮肤必不可少的因素。
维生素E软胶囊可以作为辅助护肤品使用，但是需要注意用量和频率，并且不能完全依赖于它来保养皮肤。重要的是我们要养成良好的生活习惯，才能拥有健康美丽的肌肤。