皮肤被晒伤后，第一时间应该迅速降温，找一个阴凉的地方，用冷水或湿毛巾敷在晒伤处。这样可以缓解皮肤受到的热度和刺激，同时也可以缩小毛细血管，减少出血和水肿。建议多喝水和饱食一些清淡的食物，以保持身体的水分和电解质平衡。
晒伤后皮肤会变得干燥、粗糙，长时间不进行有效处理会导致皮肤老化、色斑等问题。因此，在降温处理后需要注意保湿护理。可以使用含有芦荟、角鲨烷、透明质酸等成分的护肤品，涂抹在晒伤处进行保湿护理。其中，芦荟胶是最好的选择之一，具有镇静、消炎、修复等作用。
晒伤后皮肤可能会产生红肿、疼痛、起泡等现象。对于轻微的晒伤可以使用药店里卖的止痛喷雾或者涂上一些紫草膏等产品进行消炎止痛处理。但是如果出现发热、头痛、呕吐等症状，需要及时就医。
如果皮肤受到的晒伤比较严重，经过治疗后可能会留下色斑或者变黑的痕迹。此时可以使用一些美白产品进行淡化处理，但是需要注意选择合适的产品和正确的使用方法。同时也要保持良好的防晒习惯，避免皮肤再次受损。
皮肤受到晒伤后应该第一时间进行降温处理，并进行保湿护理和消炎止痛处理。对于严重晒伤导致的色斑等问题，可以使用美白产品进行淡化处理。但是防晒习惯依然是最重要的，要做好日常防晒工作，避免皮肤再次受损。