月经是女性生理周期中的一个重要环节，每个女性都需要认真对待这一时期的身体保健。来月经时，身体会出现一系列变化和不适感，因此有些行为需要避免以保证身体健康。
在来月经期间要注意加强卫生习惯。女性应该每天清洗私处，用温水和肥皂清洗外阴部分，避免使用含香精和化学添加剂的沐浴露等物品。要勤换卫生巾，不可超时更换或穿着过紧的内裤，以免导致细菌滋生引发炎症。
在来月经期间需要注意饮食习惯。女性应当多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物，避免暴饮暴食或者吃辛辣刺激性食物，以免影响胃肠道功能及造成口臭等问题。
第三，在来月经期间需要注意运动方式。女性可以选择一些柔和舒适的运动方式，比如散步、瑜伽等轻缓的有氧运动，而避免剧烈运动或者长时间保持一个姿势不动，以免对身体造成不必要的负担或引起内分泌失调。
在来月经期间需要注意心理健康。女性在此时期易出现情绪波动、疲倦无力等问题，这时需要注意放松心情，多和家人朋友交流、聊天、听音乐等方式来缓解压力和疲劳。同时也可以选择一些适合自己的娱乐活动、阅读书籍等方式来放松身心。
在来月经期间女性需要注意身体保健和卫生习惯，避免过度运动和不良饮食习惯，保持良好的心理状态，以便度过这一特殊时期。女性可以选择一些适合自己的产品进行护理，如素见敏感肌修护乳等，有助于保持皮肤健康和舒适感受。