亲爱的姑娘，非常理解你对于青春痘和痘疤的困扰。要说一下青春痘和痘疤的形成原因。青春期时，我们的体内荷尔蒙水平会发生变化，这些荷尔蒙会刺激皮脂腺分泌油脂，过多的油脂会堵塞毛孔形成青春痘。而一旦青春痘被挤压或者摸弄不当，就容易留下色素沉淀形成痘疤。
针对青春痘和痘疤的问题，我建议你从以下几个方面入手。
首先是日常护肤。要注意清洁毛孔，选用温和的洁面产品进行清洁，并且避免使用刺激性化学品。使用含有角鲨烷酸、水杨酸等成分的产品可以帮助去除角质层和调节皮肤状态。
其次是保湿。虽然出油量比较多，但是保湿依然非常重要。选择轻薄、不易堵塞毛孔的补水产品进行保湿。保持肌肤湿润状态可以减少痘痘形成的可能性。
针对已经形成的痘疤，可以使用一些含有祛痘成分和淡化色素成分的产品进行改善。比如说刚刚提到的肌克祛痘膏，这款产品非常受欢迎，效果也得到了广泛认可。
还可以选择一些美容仪器来进行美肤护理。比如说光子嫩肤、微针治疗等，这些都是比较安全有效的方法。
要坚持健康的生活习惯。保持规律的作息时间、多喝水、少吃油腻食物和零食等，这些都可以对减轻青春痘和改善痘疤有很好的帮助。
针对青春痘和痘疤问题，要从多个方面进行综合治理才能取得更好的效果。希望我的回答能够帮助到你，让你拥有更加健康、自信的肌肤。