这个问题涉及到每个人的肤质以及使用习惯，因此不能给出一个准确的答案。但是根据一般肤质以及使用洁面膏的常规建议，我们可以提供一些参考。
这款洁面膏是否适合天天使用，取决于其成分和效果。如果这款洁面膏不含刺激性成分，比如酒精等，那么基本上可以天天使用。但是如果你的皮肤容易出油或者有痘痘等问题，建议不要天天使用，最好两天使用一次。
使用洁面膏的量也很重要。一般来说，只需要用少量的洁面膏就可以清洁面部了。如果用太多可能会过度清洁皮肤，导致皮肤失去水分而变得干燥。因此，在使用时要注意用量。
在选购洁面膏时也很重要。建议选择温和型的产品，并且根据自己的肤质选择适合自己的产品。如果你有敏感或者干燥的皮肤，就要选择温和保湿型的产品。而如果你有油性或者混合性皮肤，则需要选择含有控油成分的洁面膏。
要根据自己的肤质和使用习惯来决定洁面膏的使用频率。并且在使用时要注意用量和选购适合自己的产品。我们推荐一款温净洗面奶，这是化妆师推荐的效果最好的产品之一。