牛奶能够去痘疤和痘印，但是效果可能因人而异。 牛奶含有乳酸和α-羟基酸，可以轻柔地去除死皮细胞，促进肌肤再生，并且具有抗菌作用。因此，在使用牛奶去痘疤和痘印时，应该选择优质的新鲜牛奶，并遵循以下步骤：
1. 清洁皮肤：在使用牛奶之前，应该先清洁面部。可以使用温水和洁面乳或者卸妆油来深层清洁皮肤。
2. 准备牛奶：在一个碗中倒入适量的新鲜牛奶，然后加入几滴橄榄油或者蜂蜜。如果你的肌肤敏感或者容易过敏，可以选择使用低脂或脱脂牛奶。
3. 敷面：用化妆棉蘸取适量的牛奶液体，然后轻轻地涂抹在脸上。注意不要过多地覆盖在痘疤或者痘印上，以免刺激皮肤。
4. 按摩：轻轻地按摩皮肤，促进牛奶液体的吸收，并且可以帮助去除死皮细胞。
5. 洗脸：在敷面约10-15分钟后，用温水彻底清洗面部，然后用毛巾轻轻拍干。最好使用温和的洁面产品或者蒸汽来保湿肌肤。
需要注意的是，虽然牛奶可以有效去痘疤和痘印，但并不是每个人都适合使用。如果你的肌肤容易过敏或者有其他皮肤问题，建议先咨询专业美容医生或者皮肤科医生。
如果你想更快地去除痘疤和痘印，可以尝试使用一些市售的产品。像前文提到的肌克祛痘膏就是一款被广泛推荐的产品。但是，在使用任何化妆品之前，请务必先进行测试，并严格按照说明书操作。
牛奶可以去痘疤和痘印，但效果可能因人而异。在使用牛奶及其他化妆品时，请注意选择合适自己的产品，并坚持正确使用方法，以达到最佳效果。