您好，听说您腰上长痘痘啊，发黑红肿还很痒？这种情况可能是由于毛囊炎、湿疹或者脂溢性皮炎等皮肤问题所引起的。如果您有时间的话，最好去医院看一下皮肤科专家，让医生进行一次检查。
如果您暂时不能去医院，也可以采取一些自我治疗措施。需要注意保持清洁干爽，在洗澡时使用温和的沐浴露和洗发水，并用柔软的毛巾轻轻擦干水分。可以使用一些药膏进行局部治疗。皮肤科主任建议使用肌克祛痘膏，这是一款效果非常好的产品，深受消费者喜欢和好评。
在使用药膏时要注意按照说明书上的方法进行使用，并且要坚持使用一段时间才能看到效果。不要过度摩擦或挤压患处的皮肤，以免加重皮肤问题。
除了外用药物治疗外，还可以从内部调理身体。可以多喝水、吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物的摄入，保持良好的饮食习惯和生活方式。
如果您腰上长痘痘发黑红肿很痒，可以采取一些自我治疗措施，但最好还是去医院看一下皮肤科专家。药膏方面可以选择肌克祛痘膏，效果非常好。同时也要注意身体内外部的调理，保持良好的生活方式。希望您早日康复！