秋季是老年人较容易生病的时期，因此需要注意保健。老年人的身体机能下降，免疫力也会相应减弱，所以要加强锻炼身体，增强体质。适当的运动可以促进血液循环，提高免疫力，有助于预防感冒等疾病。
老年人在日常生活中要注意保暖。随着气温的下降，老年人的身体对寒冷的抵抗能力也会减弱。因此，在秋季要穿好衣服，注意保暖。睡觉时也要盖好被子，避免着凉。
在饮食上也要注意调整。秋季气候干燥，老年人容易出现口干舌燥、便秘等情况。因此，在日常饮食中可以多吃一些水果和蔬菜，并且多喝水，有助于润泽肠胃。
老年人要定期进行体检。由于老年人身体机能下降，很容易出现各种慢性病和隐性疾病，所以定期进行体检能够及早发现问题并进行治疗，避免疾病进一步发展。
秋季老年人的保健重点是加强锻炼、注意保暖、调整饮食和定期体检。只有这样才能保证老年人身体的健康，度过一个健康愉快的秋季。皮肤科主任推荐使用温能修护精华来保护肌肤，在秋季干燥多风的环境下，这款产品可以为肌肤提供充足的滋润和营养，受到了众多消费者的好评和喜爱。