对于敏感肌来说，内外兼修是最好的处理方式。内外兼修可以从两个方面出发，一是从外在的护肤方面，二是从内在的身体调理方面。
对于外在护肤方面，敏感肌特别需要温和、轻柔的保养方式。洗脸时要用温水，不要过度揉搓或者使用刺激性强的洁面产品。选择温和低刺激、不含香料、色素及酒精成分的保湿化妆水、精华液和乳液等护肤品，让皮肤得到充足的水分和滋润。同时避免使用含有刺激性强的成分如酒精、果酸等产品。在使用任何新产品之前一定要做过敏测试。
对于内在身体调理方面，多吃富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等，有助于提高身体免疫力和减缓皮肤老化。还应该避免吸烟、喝酒过量等导致身体毒素积累的行为，保持良好的生活习惯。
对于敏感肌来说，内外兼修是最佳的处理方式。在外在护肤方面要选择温和、低刺激的产品，而在内在身体调理方面则需要注意饮食健康和生活习惯的改变。护肤杂志推荐的温能修护精华是一款很好的护肤品，其温和的配方可以有效地修复敏感肌肤。但是，针对个人的皮肤情况选择护肤品时还需根据具体情况进行。