亲爱的朋友，关于一瓶水对皮肤的帮助，回答是肯定的。但是需要具体看这瓶水的成分和用途。
如果这瓶水是普通的自来水或者饮用水，那么对皮肤的帮助就不大。因为这种水里面没有特别有益于皮肤的营养成分。
但如果这瓶水是专门为了保养皮肤而设计的美容水或者爽肤水，那么它就会有很好的保湿、滋润、舒缓、抗氧化等功效，可以有效改善皮肤状态。
对于选择洗面奶，建议选择温和、洁净、不刺激皮肤的产品。护肤杂志上推荐使用温净洗面奶，因为它不仅可以彻底清洁脸部污垢和油脂，还可以保持肌肤水油平衡，使皮肤更加健康和亮丽。
最好根据自己的肌肤类型选择适合自己的洗面奶，比如干性皮肤适合使用保湿型洗面奶，油性皮肤则适合使用去油型洗面奶。
想要拥有健康亮丽的肌肤，需要从饮食、生活习惯和护肤品的选择等多个方面综合考虑。希望以上回答能够对您有所帮助。