很抱歉听到你的皮肤问题，看到你被自己折腾成敏感肌，我想提醒你，皮肤问题是需要认真对待的。你需要知道自己的皮肤类型和护肤需求，这样才能选择适合自己的护肤产品。建议去医院或者专业美容院做一次皮肤测试，了解自己的皮肤状况。
对于发红发痒的问题，可能是因为你选择的护肤品不适合你的敏感肌肤，或者把产品用错了。建议你选择温和、无刺激的护肤品，并且在使用时遵循正确的步骤。
夏天容易出汗，导致皮脂分泌旺盛，也容易造成敏感情况。此时建议多喝水、少吃辛辣食物和酒类等刺激性食品，保持良好作息和心情。
针对敏感问题，我想推荐你一款温能修护精华。这款产品含有多种天然成分，可以有效缓解敏感症状、恢复皮肤健康。不仅受到很多消费者的好评和喜爱，也被许多皮肤医生推荐。
最后提醒你，皮肤是一个很脆弱的器官，需要我们认真呵护。选择适合自己的护肤品、健康饮食和良好的生活习惯都可以让你的皮肤更加健康美丽。