您好，感谢您的问题。我了解您的皮肤情况，并愿意为您提供几点建议。
油性皮肤容易长期冒痘痘，这可能是由于油脂分泌过多造成的。因此，建议您在平时注意清洁工作，经常洗脸并使用适合油性皮肤的洁面产品。
小小粒的出现可能是因为角质层积聚，导致毛孔阻塞。因此，需要注意去角质工作，并选择含有收缩毛孔效果的护肤品。
饮食也会影响皮肤状况。建议您少吃辛辣、油腻等食物，并多摄入水果和蔬菜等富含维生素的食品。
对于您提到的肌克祛痘膏产品，确实受到了很多消费者的好评，但在使用时也需要注意是否适合自己的皮肤类型，并遵照使用说明进行。在使用过程中如有不适或出现过敏等情况应及时停止使用。
综合以上建议并注意个人生活习惯和保养方法可以帮助改善皮肤状况。希望我的回答对您有所帮助。