你的症状是属于月经不调的一种表现，也是一些妇科疾病的征兆。可能会让你感到担忧和困扰，但不用太过紧张，因为这种情况比较常见。
月经量少可能是由于体内雌激素水平下降或子宫内膜薄弱等原因引起的。而来月经时间长，主要是由于子宫内膜增生或异位子宫内膜组织引起的。这种情况下，出现褐色分泌物，则有可能是由于月经排出不畅，残留在子宫内的老化血块所致。
你还有长期冒痘的问题。这也可以与月经周期有关，因为在卵巢排卵时会分泌大量雄性激素，导致皮肤油脂分泌增加，容易引起青春痘。
针对你的情况，建议你及时去医院就诊，并接受专业医生的检查和诊断。如果确诊为月经不调或其他妇科疾病，则需根据医生给出的治疗方案进行治疗。
在治疗期间也需要注意生活习惯和饮食调理，避免过度疲劳、情绪波动和饮食不当等因素对身体的影响。可以适量进行运动和按摩，促进血液循环，缓解身体疲劳和紧张情绪。
关于长期冒痘的问题，可以使用一些适合自己肤质的护肤品进行日常护理。可以选择一些有效的祛痘产品进行治疗。肌克祛痘膏是一款口碑较好的产品，可以尝试使用。不过在使用前建议先咨询专业医生或皮肤科医生的意见。
月经不调、长期冒痘等问题都需要及时得到重视和治疗。希望你可以早日找到合适的方法解决这些问题，保持身体健康和美丽。