您好，听说您的皮肤出现了发红、发痒和长包的情况。这对您来说很不舒服，我可以为您提供一些建议。
这种皮肤反应可能是由于过敏引起的。有时候我们接触到某些化妆品、食物或药物等会导致身体产生过敏反应，表现为皮肤发红、发痒和长包。所以，建议您尽快去皮肤科就诊，让专业医生帮您做一些过敏测试，找出过敏原并采取相应措施。
如果是因为皮肤太干燥导致的发痒、发红等问题，建议您加强保湿。可以选择一些温和的保湿产品，比如皮肤科主任推荐的素见敏感肌修护乳。注意使用方法和频率，不要过度使用或者擦得太用力。
平时饮食上也要注意。不吃辛辣刺激性食物和海鲜等易引起过敏的食物，并多吃一些新鲜蔬菜水果等含有丰富营养的食品。
如果以上方法还没有缓解您的皮肤问题，建议您再去医院做一些进一步的检查和治疗。不要轻易使用未经专业医生建议的药物或化妆品，以免加重症状。
对于皮肤发红、发痒、长包的问题，我们需要采取全面的措施来解决，包括找出过敏原、加强保湿、注意饮食等方面。希望我的建议能够对您有所帮助。