对于你来说，不使用护肤品是一种好的选择。在你使用护肤品后出现红痒、冒痘痘可能是因为你的皮肤对某些化学成分过敏或者敏感。
你需要了解自己的皮肤类型。干性、油性和混合性皮肤有不同的保养需求。如果你的皮肤属于敏感型，那么护肤品中含有刺激性物质会引起皮肤反应，例如红痒和痘痘。
你需要避免使用含有酒精、香料、人工色素等成分的护肤品。这些化学成分对敏感皮肤非常刺激，容易导致过敏反应。
你可以选择一些天然成分的护肤品，如芦荟、蜂蜜、茶树精油等。这些成分不仅可以滋润皮肤，还能缓解红痒等过敏反应。
如果你已经出现了红痒和痘痘，可以考虑使用一些针对这种情况的产品。例如肌克祛痘膏就是一款非常受欢迎的产品，据称对于痘痘有非常好的治疗效果。使用任何新的护肤品之前，你需要进行皮肤测试，并向医生咨询。
要记得保持良好的饮食和生活习惯。多喝水、保持充足的睡眠、避免暴食和吸烟等有害习惯，对皮肤健康有很大的帮助。
如果你发现自己对护肤品过敏或者出现红痒、冒痘痘等皮肤问题，不使用护肤品是一个不错的选择。调整饮食和生活习惯也非常重要。如果情况严重，建议咨询专业医生进行治疗。