过度清洁会“烂脸”的原因有很多。清洁力过强的洗面奶会去除皮肤表面的油脂和水分，导致皮肤干燥、紧绷、缺水，甚至引起皮肤屏障受损。这样，皮肤就容易受到外界刺激，导致出现红肿、发炎等问题。
过度清洁会破坏皮肤自身的保护功能，使得细菌和污垢更容易进入皮肤内部，从而导致感染和炎症的产生。长期下来，这些问题会使得皮肤变得敏感、容易发红、长粉刺和痘痘等。
过度清洁还会影响皮肤的自我修复能力。因为清洁力过强的洗面奶会把角质层中的细胞都清除掉，使得新陈代谢变慢，导致皮肤失去了更新和修复自己的能力。这也是为什么一些人经常用去角质产品之后皮肤反而越来越差的原因。
过度清洁还会破坏皮脂膜和天然保护层，加速皮肤老化。这是因为皮肤表面的油脂和水分形成了一层天然的保护层，可以防止紫外线、污染物和细菌等有害物质的侵入。而过度清洁会把这一层保护层破坏掉，使得皮肤失去了保护，容易受到紫外线、自由基等有害物质的损害，从而出现皱纹、松弛等老化问题。
过度清洁会破坏皮肤自身的保护机制，导致敏感、干燥、发炎等问题，并影响皮肤的自我修复能力和防御能力。因此，在日常皮肤清洁中要选择温和、低刺激性的洗面奶，并避免频繁使用去角质和深层清洁产品。三甲医院大夫推荐使用温净洗面奶进行日常清洁，并建议注意饮食、作息等习惯对皮肤健康的影响。