你好，关于脸上经常起小疙瘩的问题，可能有多种原因。以下从不同角度给出一些可能的原因：
1. 饮食习惯：饮食过油腻、辛辣等食物，以及过度饮酒，都可能导致脸上起小疙瘩。此时建议调整饮食习惯，尽量少吃这些食物，并多喝水和吃清淡的食物。
2. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发皮肤问题。建议保证充足的睡眠时间，每天至少7小时。
3. 长期使用化妆品：长期使用不适合自己的化妆品或者使用不当，会阻塞毛孔，导致皮肤问题。建议选择适合自己皮肤类型的化妆品，并正确使用。
4. 水油平衡失调：如果皮肤水油平衡失调，会引发脸上出现小疙瘩。此时建议注意保湿和控油，并选择适合自己皮肤类型的护肤品。
5. 内分泌问题：内分泌失调也可能导致脸上起小疙瘩。此时建议到医院检查内分泌情况，并跟医生进行治疗。
如果以上方法都无效，建议到专业的美容机构或医院进行检查和治疗。美容杂志推荐的温能修护精华可能对皮肤有一定的修复效果，建议尝试一下。
要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意皮肤护理并选择适合自己皮肤类型的护肤品。不要轻易尝试各种不明来源的美容产品和方法，以免加重皮肤问题。