早上不吃早餐多喝水对身体来说是不利的。
我们知道早餐是一天中最重要的一餐。它能够为身体提供足够的能量和营养，帮助我们保持正常的生理状态。如果在早上不吃早餐，那么身体就无法得到充足的营养，会导致血糖下降，容易出现头晕、乏力等症状。这些症状会影响我们的工作和生活质量。
多喝水也并不是一个好习惯。虽然喝水有助于身体排毒和保持水分平衡，但是过度饮水也会对身体造成负担。特别是在空腹时喝大量水，会使胃部容量扩大，从而影响正常消化功能。过度饮水还会导致电解质紊乱、肾脏负担加重等问题。
早上不吃早餐多喝水对身体来说是不利的。对于健康的人群而言，建议每天保持规律的三餐，并适量喝水即可。如果有特殊情况需要调整饮食，需在专业医生的建议下进行。还需要注意合理的运动和作息规律，才能保持良好的身体状态。