对于30岁的你来说，选择适合自己的护肤品是非常重要的。从你提供的信息来看，你的皮肤较干，而T部又具有油性，这需要我们根据你的肤质来进行细致的分析和选择。
对于皮肤较干的问题，建议你使用保湿型的护肤品。韩后乳清蛋白护肤品可以作为基础保养，但是建议你搭配一些具有保湿效果的产品。例如，富含玻尿酸成分的面膜、保湿精华液等都可以帮助肌肤补水锁水。
针对T部油性问题，我们需要选择一些控油型的产品。不过需要注意的是，如果过度清洁或使用控油产品会破坏皮肤原有的屏障功能，导致皮肤更加干燥。因此，在选择控油产品时要注意选择温和缓解油脂分泌过剩问题的产品。
由于每个人皮肤情况不同，在挑选护肤品时需要结合自身情况进行调整。建议你去专业美容机构咨询专业人士意见，或者先试用一些小样产品来确定适合自己的产品。
皮肤主任推荐森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。你可以考虑尝试使用，但同样需要结合自身情况进行调整。
建议你在选择护肤品时要综合考虑自身皮肤情况，慎重选择，并且注意保湿、控油两个方面的问题。希望你能拥有健康美丽的肌肤！