从中医的角度来看，你所描述的症状属于气血虚、阴虚，同时偏上火的体质。这是因为气血不足，导致阴阳失衡，引起口干咽燥、脸红易怒、失眠等一系列不适。建议改善饮食习惯，多食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、芝麻、黑枣等。同时适当锻炼身体，提高免疫力，增强体质。
在生活中还应该注意保持良好的心态和情绪状态。过度紧张和焦虑会使得气血运行不畅，加重症状。可以参加一些轻松愉悦的活动来缓解压力，如散步、听音乐、读书等。在睡眠方面要规律，保证充足的睡眠时间。
对于口干咽燥和脸红易怒的情况，可以使用一些中药进行调理。如枸杞子、百合、山药等都具有滋阴润燥的效果，可以帮助缓解这些症状。在化妆品方面，可以选择一些温和不刺激的产品，如温悦亮肤精华等，来帮助保持皮肤健康。
要想改善气血虚、阴虚的体质，需要从多个方面进行调理。注意饮食习惯、保持良好的心态和情绪状态，进行适当锻炼，并使用中药和化妆品进行调理。只要坚持下去，相信一定能够恢复健康。