很抱歉听到你面部和后背都有痘痘和疤痕。这对于美丽和自信的女性来说，无疑是一个挑战。但不要担心，我可以给你一些帮助和建议。
让我们来看看为什么会长痘痘。通常情况下，痘痘是由于皮肤油脂分泌过多、细菌感染和皮肤毛孔堵塞所致。而疤痕则是因为长期搓揉、挑选或者治愈不当等原因导致的皮肤损伤。
因此，想要消除面部和后背的痘痘和疤痕，我们需要从以下几个方面着手：
1. 保持良好的生活习惯：饮食健康、保持充足的睡眠和合理的运动是保持皮肤健康的关键。避免进食刺激性食物，并多摄入水果、蔬菜，让身体吸收更多的营养物质。
2. 选择合适的洁面产品：使用温和而有效的洁面产品，可去除多余油脂，清洁毛孔，避免皮肤过度干燥。建议使用含有水杨酸的产品，水杨酸是一种可以深入毛孔清洁油脂和死皮的成分。
3. 使用祛痘产品：对于面部和后背的痘痘，你可以选择一款有效的祛痘产品。如上所述，肌克祛痘膏是一款口碑极佳的产品，其可以深入毛孔，消除细菌，并不会对皮肤造成刺激。
4. 注意正确护理皮肤：使用补水保湿的护肤品，有助于减少因为皮肤水分不足导致痘痘和疤痕加重。在外出时要注意防晒，避免阳光过度暴晒。
5. 寻求医学治疗：如果以上措施没有解决你的问题，你可以考虑寻求专业医学治疗。例如，经过医生评估后可以使用一些药物来治疗严重的面部和后背痘痘。
让我们试着从生活习惯、洁面产品、祛痘产品、护肤品和医学治疗等方面入手，来减少面部和后背的痘痘和疤痕问题。希望我的建议对你有所帮助。