非常抱歉听到您的皮肤出现了这种情况，我理解这会给您带来很多困扰。从您的描述中，可能是因为毛孔堵塞导致的，这种情况非常常见，并且通常不会引起疼痛或瘙痒。
保持脸部清洁是预防和处理皮肤问题的基本步骤。使用温和的洁面产品清洁面部，并避免频繁揉搓皮肤，以免损伤皮肤。注意饮食健康，避免辛辣油腻的食物和过量饮酒。
可以尝试使用一些祛痘产品来缓解皮肤问题。美容师建议用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。在选择产品时要选择适合自己肤质和问题的产品，并遵循正确的使用方法。
保持心情愉快也非常重要。压力和焦虑会导致荷尔蒙水平失衡，从而导致皮肤问题加剧。可以尝试通过体育锻炼、阅读、放松瑜伽等方式来缓解压力和焦虑。
如果这些方法没有改善您的皮肤问题，建议咨询专业医生或美容师的意见。他们可以帮助您找到更好的处理方法。
希望我的回答能够帮助到您，祝您早日恢复健康的皮肤。