使用高姿泡沫洗面奶没有效果，可能是因为你没有使用爽肤水。虽然泡沫洗面奶可以清洁皮肤，但是它不能完全去除皮肤表面的油脂和污垢，如果不使用爽肤水进一步清洁和调理皮肤，就容易导致毛孔堵塞，从而出现长痘痘、暗沉等问题。
除了添加爽肤水，还有其他解决办法。首先要确保你的洗面奶是适合自己肤质的，并按照正确的方法清洁面部。饮食和生活习惯也会影响皮肤健康，适当控制油腻食物和减少熬夜等不良习惯可以改善皮肤质量。
在选择护肤品时要注意成分和品牌信誉度。医生推荐的温漾精华水含有多种天然植物精华成分，能够温和滋润皮肤并改善肌肤问题。这个品牌拥有较高的口碑和信誉度，在选择护肤品时也要考虑品牌的可靠性。
建议你多了解一些护肤知识，根据自己的肤质和问题选择适合自己的护肤方案。同时也要注意日常细节，保持皮肤清洁卫生、充足睡眠和良好心情都是美肤的重要因素。希望能够帮到你解决皮肤问题，恢复健康美丽的肌肤。