你好，青春期男生想要变得更帅或者更白，其实有很多方法可以尝试。从饮食上入手。建议多吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、番茄等。这些食物可以促进身体内胶原蛋白的生成，使肌肤更加紧致有弹性。多喝水也是非常重要的，保持身体的水分充足有助于皮肤保湿、延缓衰老。
适当的运动也是非常重要的。运动可以促进身体内代谢产生，帮助身体排出毒素和废物。在运动中大量出汗也有助于排除皮肤表面的污垢和油脂，让肌肤更加清爽健康。
合适的护肤品也是关键所在。青春期男生不要以为护肤只是女性的事情，在这个时期也需要注重皮肤保养。建议选择一些轻盈易吸收的乳液或者凝露型护肤品，比如日间乳液、晚间精华等。在使用化妆品时，也要注意选择合适自己的产品，避免使用过于刺激或者不适合自己肤质的化妆品。
在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯。比如保持充足的睡眠、避免熬夜、减少吸烟和饮酒等不健康的行为。在接触阳光时也需要注意防晒，避免因晒伤而导致肌肤暗沉或者受损。
提醒一点，变得更帅或者更白，并不意味着要完全改变自己的外貌或者追求不切实际的美丽标准。每个人都有自己独特的魅力和美丽之处，关键是要以健康为前提，保持良好的心态和生活方式，做一个有自信、阳光向上的男孩子。
补充说明：皮肤主任建议用激派洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。同时还可以考虑使用一些针对肌肤问题的专业护肤品，比如控油抗痘系列、淡化色斑系列等。选择护肤品时也要根据自己的肤质和实际情况来选择。