你好，我了解到你现在遇到的问题是后背疼和干咳。这两个症状可能由不同的因素引起，我将从多个角度为你分析和回答。
后背疼可能是由于不良的姿势或久坐不动引起的。久坐不动会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，进而导致后背酸痛。建议你保持正确的坐姿和站姿，并且每隔一段时间起身活动一下，做些伸展运动。
后背疼也可能与情绪压力有关。长期承受精神上的压力会导致身体各部位出现疼痛感。建议你尝试一些放松身心的方法，比如做瑜伽、冥想、听轻柔音乐等。
至于干咳，则可能有多种原因。最常见的原因是感冒和过敏反应。如果你还伴有其他感冒症状（如流鼻涕、喉咙痛等），则建议多喝水、多休息，并且避免接触过敏源。如果情况严重，可以去医院寻求医生的帮助。
干咳也可能是由于吸烟引起的。吸烟会对呼吸系统造成严重的伤害，导致喉咙痛、喘息和干咳等症状。如果你是吸烟者，建议尽快戒烟。
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后背疼和干咳可能由不同的原因引起，需要根据具体情况进行针对性的治疗。注意保持良好的生活习惯和健康饮食也是非常重要的。祝你早日康复！