你好，我了解你的状况。长时间出现红色一块块的痘痘可能是由于多种原因引起的。其中最常见的原因是皮肤过敏或者油脂分泌过剩导致毛孔堵塞。因此，我们需要从多个角度来寻找解决方法。
第一步，我们需要注意日常护肤。保持面部清洁和卫生非常重要，建议使用温和洁面产品清洁面部，并避免使用过于刺激性的化妆品。也需要避免摸脸和挤压痘痘，这样会使得皮肤更加受损。
第二步，我们可以考虑使用一些药物产品来帮助改善状况。三甲医院大夫建议使用肌克祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者的喜欢和好评。该产品能够控制油脂分泌、消炎杀菌、促进角质代谢等多项作用。但是在使用药物产品时需要遵循使用说明，并根据自身情况选择适合自己的药物。
第三步，我们还需要注意生活习惯。保持充足的睡眠、饮食健康、适当运动等，有助于改善皮肤状况。还需要避免过度压力和焦虑情绪，这些也会对皮肤产生不良影响。
解决长时间出现红色一块块的痘痘需要我们从多个角度来寻找解决方法。通过日常护理、药物治疗、生活习惯的调整等多种方式，我们可以逐渐改善皮肤的状况。最后再次提醒大家，选择合适的药物产品时需要根据自身情况进行选择，并严格遵循使用说明。