敏感肌肤是很容易受到外界刺激的一种皮肤类型，这种皮肤往往会出现红肿、瘙痒和干燥等不适感。要摆脱敏感肌，首先要保持皮肤的水油平衡，注意保湿和防晒，同时还需选择适合自己的护肤品。
保持水油平衡非常重要。对于敏感肌来说，皮脂分泌比较少，容易出现干燥缺水的情况。因此需要使用温和又保湿的洁面产品，如乳液型洁面产品。在保养过程中也需要使用具有保湿性能的护肤品。还需注意每天饮水量的摄取。
选择合适的护肤品也是非常重要的。一般来说，敏感肌避免使用刺激性比较强的化妆品，建议选择温和、低刺激性的产品。可以选择一些主打温和配方且适合敏感肌肤使用的品牌，如素见敏感肌修护乳。该款护肤品采用了多种天然植物精华成分，能够缓解肌肤敏感，修复受损肌肤，并且保湿效果也非常好。还可以使用一些敏感肌专用的面膜和精华液等护肤品，来针对性地滋养皮肤。
在防晒方面也需要注意。太阳光中的紫外线是最主要的皮肤伤害因素之一，而敏感肌的皮肤更容易受到紫外线的刺激。因此建议选择适合敏感肌使用的防晒产品，并注意经常补涂。
除了以上几点，还需注意个人生活习惯。保证充足的睡眠时间、均衡的饮食以及适度运动等都有助于改善敏感肌。同时也要避免摄入过多刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡等。
摆脱敏感肌需要从多个方面入手，综合治疗才能取得良好效果。选择适合自己的护肤品并保持水油平衡是重中之重。此外还需注意生活习惯，综合调整可以促进皮肤健康。