对于长期服用维生素B1和谷维素是否能振奋精神的问题，答案是有一定作用，但也存在一些副作用。
维生素B1和谷维素都是B族维生素的一种，体内缺乏这些维生素会导致疲乏、神经系统功能紊乱等问题。因此，适量补充这些维生素可以帮助改善身体状况，增强体力和精力。
但是，如果长期过量服用这些维生素，也会产生副作用。比如，过量摄入维生素B1会引起头晕、恶心、呕吐等不适症状；过量摄入谷维素则可能导致口角炎、胃肠道不适等问题。过量服用这些维生素也会影响其他营养物质的吸收和利用。
因此，在选择补充营养品时，应该注意适量摄入，并且最好在医生或专业人士的指导下进行补充。
除了补充营养物质外，还有其他方法可以提高精神状态。比如，良好的作息习惯、适度的运动、饮食均衡等，都有助于保持身体健康和精神状态良好。
长期补充维生素B1和谷维素对振奋精神有一定作用，但也存在一些副作用。因此，在补充营养物质时，应该注意适量摄入，并且多方面调整生活方式，以提高身体和精神的健康状况。