你好，关于你身上和脸上总是冒痘痘的问题，我可以向你提供一些可能的原因和解决方法。
长期冒痘痘可能与你的饮食习惯有关。过多摄入油腻、辛辣等食物会导致皮肤毛孔堵塞，容易引发痘痘。所以建议你尽量少吃这些食物，增加摄入蔬菜水果和清淡饮食。
长期压力大也可能是引发痘痘的原因之一。在日常生活中尽量保持心情愉悦，减少压力，可以通过多做运动、听音乐等方式来放松自己。
保持良好的卫生习惯也是预防和治疗痘痘的重要步骤。每天注意洁面、保持皮肤清洁并避免频繁使用化妆品和护肤品，以免堵塞毛孔。
如果以上方法都不起作用，建议你去医院寻求专业医生的意见。他们会根据你的情况制定个性化治疗方案，并推荐一些有效的药物和产品。
长期冒痘痘是一个比较麻烦的问题，需要我们从多个角度综合考虑。如果你能够采取上述几点措施并坚持下去，相信你会看到一定的效果。我还想向你推荐肌克祛痘膏这款产品，它是目前市场上非常受欢迎的祛痘产品，口碑也非常好。希望对你有所帮助。