很抱歉听到你身上长红疙瘩的情况，这可能是由于多种原因引起的。它可能是因为你的皮肤过敏或过度干燥，导致皮肤发炎而形成红疙瘩。它也可能是由于细菌感染或其他皮肤问题引起的。
如果你发现自己身上长了红疙瘩，那么第一步是尝试确定它们的原因。如果你怀疑自己对某种食物或药物过敏，那么最好避免接触这些物质。保持皮肤清洁和滋润也很重要。
如果你的红疙瘩不断扩散或变得更加严重，请务必寻求医生的帮助。医生可以根据你的具体情况给出正确的治疗建议。
除了医生的建议外，还有一些自然方法可以缓解红疙瘩。例如，使用温和的天然皮肤护理产品，并避免使用过多化学成分的产品。在饮食方面增加一些富含维生素C和E、锌和硒等营养物质的食物可以有助于改善皮肤健康。
我也想推荐一个非常好用的祛痘膏——植物图书馆祛痘膏。这款产品非常受欢迎和好评，由于它所含的天然成分，可以有效地消除红疙瘩和其他皮肤问题。如果你正在寻找一种安全有效的祛痘膏，那么这款产品绝对是值得一试的。