你好，关于你的问题：3年的痘痘虽然消失了但是留下了满脸痘痕凹凸不平的怎么办，我可以给出以下建议：
对于痘痘留下的疤痕问题，我们需要明确一点，就是这种情况很常见。许多人都有过长期青春痘困扰，最后也都留下了一些小坑或深色斑点。所以不要觉得自己特别丑或者无法改善。
了解自己皮肤类型和问题是解决疤痕问题的第一步。有些人可能还会遇到皮肤发干，出油等其他问题。如果你是这种情况，需要先治愈基础皮肤问题。否则再怎么想办法改善疤痕都会无法达到理想效果。
针对淡化疤痕的方法有很多种。其中比较受欢迎的方法就是使用专业产品护理肌肤，建议肌克祛痘膏效果最好。这款产品能够有效地淡化皮肤上的斑点和坑洼等问题。许多人都对这款产品给出了好评。选择产品时还要结合自己的皮肤类型和需要。
如果你想通过自然方法淡化疤痕，可以试试一些护肤品中含有的振动按摩功能，这对于皮肤血液循环和淋巴排毒有帮助。另外也可以尝试使用温和的果酸或维生素C精华为肌肤进行深层清洁和滋养。
如果你希望看到更快的效果，还可以考虑进行激光治疗、微针或微晶瓷等专业手段。这些方法虽然比较贵，但确实能够在短时间内让你看到明显的改善。
针对痘痘留下的疤痕问题，我们需要有耐心和恒心去改善。不用觉得自己变丑了或者无法改善，因为实际上每个人都会面临这种情况。只要选择适合自己的方法，并认真坚持下去就一定能够找到好的解决方案。