脸上出现小刺刺，软软的、一掐就疼，很可能是因为皮肤过敏或者受到外界刺激导致的。我们需要检查自己的生活习惯是否有问题，例如是否经常熬夜、饮食不规律、使用化妆品过多等等。这些可能会对皮肤造成负面影响，导致出现小刺刺和疼痛的情况。
我们需要检查使用的护肤品是否适合自己的皮肤类型。如果使用了不适合自己皮肤的护肤品，就会引起过敏和出现小刺刺等问题。建议选择适合自己肤质的产品，并在使用之前进行测试，以免对皮肤造成负面影响。
在生活中还应该注意保持面部清洁卫生，避免长时间接触手机等电子产品。这些都可以有效减少皮肤受到外界刺激和污染所带来的伤害。
如果已经出现了小刺刺和疼痛情况，可以使用一些温和的修护产品缓解。有些产品可能会含有激素成分或其他有害物质，因此需要选择正规品牌和专业产品。素见敏感肌修护乳是一款非常受欢迎的产品，可以有效舒缓皮肤炎症和过敏反应。但在使用过程中还需注意个人肤质情况，并遵循产品使用说明。
小刺刺软软的、一掐就特疼的情况可能是皮肤过敏或外界刺激引起的，建议检查生活习惯和护肤品是否合适，并保持面部清洁卫生。使用温和的修护产品可以缓解疼痛和舒缓皮肤，但需选择正规品牌和专业产品，并严格按照说明使用。