你好，根据你的描述，你脸上长了小米粒大小的白色东西，可能是粉刺或者毛囊炎引起的。这种情况很常见，通常不会对健康造成太大影响，但是如果不及时处理可能会导致感染和恶化。
要想有效地去除脸上的小白点，首先需要保持面部清洁卫生。建议每天用温净洗面奶洗脸，不要用手揉搓脸部肌肤，可以使用专业去角质产品帮助深层清洁毛孔。
注意饮食健康。避免暴饮暴食、辛辣刺激性食物、高糖高脂食品等。多吃新鲜水果和蔬菜，并且多喝水保持身体内部的水分平衡。
在日常护肤过程中可以选择一些具有收缩毛孔功效的产品来帮助毛孔收缩、减少产生粉刺的机会。如果情况比较严重，建议咨询医生或者皮肤专家的意见。
注意个人卫生、合理饮食、日常护肤是去除脸部小白点的有效方法。医生建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望我的回答能对你有所帮助。