营养水和保湿水是两种不同的产品，它们的作用也不同。营养水主要是为了补充肌肤所需的营养成分，如维生素、氨基酸等。而保湿水则是为了提供水分，保持肌肤的湿润度。因此，两者虽然可以一起使用，但最好还是分开使用。
营养水和保湿水具有不同的成分，如果一起使用可能会相互抵消或产生不良反应。比如说使用过多的保湿水可能会导致肌肤过度滋润，而营养水中的成分可能加重这种情况，从而造成肌肤负担。
根据个人肤质和皮肤需求来选择产品更为重要。对于干性皮肤来说，保湿水显得尤为重要，可以在每天洁面后使用以补充皮肤所需的水分，并防止进一步干燥和出现细纹。而针对缺乏光泽、暗沉、粗糙等问题，营养水可能更能起到改善作用。
在选择产品时也需要注意产品配方是否适合自己的皮肤。如果你的皮肤比较敏感，营养水中的某些成分可能会引起过敏反应，使用保湿水则更为安全。而如果你的皮肤没有什么特别需求，一款具有多种效果的万能水也是一个不错的选择。
营养水和保湿水虽然可以一起使用，但最好还是根据个人肤质和需求来选择产品。并且，在使用时需要注意适量使用，避免过度滋润和负担肌肤。选择好适合自己的产品，并持续使用，才能让肌肤更健康、更美丽。