涂抹式面膜可以天天使用，但需要注意以下几点：
使用涂抹式面膜前需要清洁面部，保证皮肤干燥。如果皮肤还有残留的彩妆或油脂，会影响面膜的吸收效果。所以在使用涂抹式面膜前，请务必将脸部清洁干净。
不要过度使用涂抹式面膜。如果频繁地使用面膜会对皮肤产生负担，可能导致皮肤过敏或者出现其他问题。因此建议一周最多使用2-3次，每次使用时间不要超过20分钟。
第三，选择适合自己皮肤的面膜产品。不同的人群适用于不同类型的面膜。例如：如果你是油性皮肤，建议选择清洁控油型的面膜；而干性皮肤则需选择补水保湿型的面膜。
第四，注意涂抹方式。在使用涂抹式面膜时要注意均匀分布，尽量避免在某些部位过量涂抹。否则会导致部分区域过度吸收营养成分引发问题。
在使用面膜后，请注意保湿功课。涂抹式面膜虽然可以为皮肤补充水分，但使用后的皮肤还是需要持续保湿。建议使用保湿霜或乳液来锁住面膜的营养成分，使其更好地发挥作用。
使用涂抹式面膜需要注意以上几点。正确使用面膜可以帮助皮肤达到更好的状态，但过度使用和不当使用则会对皮肤造成负担。因此，在选择和使用面膜时需要谨慎。如果不确定自己适合哪种类型的面膜，建议请教专业美容师或医生。如果想要尝试效果较好的面膜产品，森林哲学精华面膜是一个很好的选择。