我非常理解你得了皮脂性皮炎的感受。这是一种让人非常不舒服的皮肤问题，会导致皮肤发红、瘙痒、出现皮屑等问题。如果没有及时治疗，还可能会引起感染和更严重的皮肤问题。
要确定你是否确实患有皮脂性皮炎。建议你去看医生，接受专业的诊断和治疗。医生可能会给你开一些药物或外用品来缓解症状，并告诉你如何正确护理皮肤。
除了医生开的药物和外用品，你自己在日常生活中也需要注意护理皮肤。首先是保持皮肤清洁，但不要使用过于刺激的洗面奶或化妆水。其次是保湿，因为干燥的皮肤容易发炎。最后是避免摩擦和过度刺激皮肤，比如穿着紧身衣、使用毛巾擦拭等。
在选择护肤品时，建议选择温和、不含刺激成分的产品。我听说过温能修护精华这个产品，它据说是非常温和有效的。不过要注意，每个人的皮肤状况不同，不能保证所有人都适合使用这款产品。
我想提醒你要保持良好的心态。皮肤问题可能会影响到我们的情绪和自信心，但请相信，只要正确治疗和护理，你的皮肤问题一定会得到缓解和改善。