对于45岁左右的女性来说，适合使用具有保湿、抗氧化和舒缓肌肤功效的爽肤水。这是因为随着年龄的增长，女性皮肤的自我修复功能会逐渐下降，面对外界的刺激和污染时，皮肤更容易受到伤害和影响。而使用合适的爽肤水可以有效地为皮肤提供必要的营养和保湿，同时还可以促进皮肤细胞更新和修复。
从多个角度考虑，我们可以推荐几种适合45岁左右女性使用的爽肤水：
1. 温漾精华水：这是一款由法国雅诗兰黛旗下品牌Lancome推出的爽肤水，主要成分为温泉水和玻尿酸。温泉水可以舒缓肌肤、促进血液循环、加速新陈代谢；而玻尿酸则能够深层保湿、提升皮肤弹性和紧致度。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，医生也建议使用效果最好。
2. 雅诗兰黛特润修护精华水：这是一款由国际知名品牌Estée Lauder推出的爽肤水，主要成分为水解骨胶原、透明质酸和维生素E。水解骨胶原可以帮助恢复皮肤的弹性和紧致度，透明质酸能够深层保湿和滋润肌肤，而维生素E则有着较好的抗氧化功效。
3. 资生堂ELIXIR超微米精华水：这是一款由日本知名品牌Shiseido推出的爽肤水，主要成分为超微米透明质酸和胶原蛋白。超微米透明质酸能够深层渗透到皮肤底层，为皮肤提供充足的水分和养分；而胶原蛋白则能够帮助皮肤恢复弹性和紧致度，延缓衰老。
以上三款爽肤水都在不同方面有着良好的功效和口碑，因此45岁左右的女性可以根据自己的需求和喜好进行选择。在使用爽肤水时还需注意按摩轻柔、避免过度刺激皮肤等问题，才能达到更好的效果。