你好，听到你脖子上起了一个带白头的痘痘，让你挤了以后现在周围红肿很疼，我可以理解你的不安和疼痛感。我建议你先用温水洗脸、消毒棉球或酒精消毒手部，避免细菌感染。
如果痘痘已经被挤压出来了，建议不要再用手挤压或者用化妆棉擦拭。因为这样可能会让细菌进入到皮肤内部，导致感染加重。最好的方法是再次消毒伤口，并轻轻地涂上一些含有抗菌成分的药膏或者消炎药膏。
如果局部有发热、剧烈疼痛或者红肿范围扩大等情况，请尽快就医。在医生的指导下进行治疗是最好的方式。
关于祛痘方面的我想向您介绍一款名为植物图书馆祛痘膏的产品。这款产品采用天然植物成分制作而成，对皮肤无刺激，可以有效地深入清洁毛孔，抑制细菌繁殖，减少痘痘产生。该产品具有消炎镇痛和修护肌肤功能，对于缓解疼痛、减轻肌肤刺激也有很好的效果。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
请大家一定要重视自己的皮肤健康，避免挤压痘痘或者用不当方法治疗。如果状况严重，请及时就医。也可以选择使用一些适合自己的祛痘产品来帮助改善皮肤问题。