海得宝冷敷凝胶和保湿身体乳是两种不同的产品，各有各的用途。根据个人需要，使用顺序也会不同。
如果您想给身体进行保湿滋润，可以先使用保湿身体乳。这款产品能够有效地滋润肌肤，让肌肤变得柔软光滑。尤其是在冬季或干燥环境下，肌肤的水分很容易流失，这时候使用保湿身体乳就更为必要了。建议在洗完澡后使用，因为此时毛孔处于张开状态，能够更好地吸收养分。
如果您需要缓解皮肤发炎、瘙痒等不适症状，可以先使用海得宝冷敷凝胶。这款产品含有草本成分和薄荷精油，能够有效地缓解皮肤不适感，并且有舒缓、消炎的功效。建议将凝胶放入冰箱中冷藏一段时间后再使用，这样效果会更好。
如果您需要同时进行保湿和缓解皮肤不适感的话，也可以两者交替使用。只要按照自己的需求来选用产品，使用顺序就不会成为问题了。
无论您是使用海得宝冷敷凝胶还是保湿身体乳，都要根据自己的需求和皮肤状况来选用。这样才能达到最好的效果。也要注意使用方法和注意事项，按照说明书上的指引正确使用，避免不必要的风险。
建议大家在选购产品时一定要认真看清产品成分和适用人群等信息，选择适合自己的产品。