要使皮肤变白，可以采取一些科学的方法来改善肤色。保持良好的生活习惯非常重要。合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质对皮肤健康至关重要。多吃水果、蔬菜、坚果等富含抗氧化物的食物，有助于减少黑色素生成，提亮肤色。
定期进行皮肤护理也是必不可少的。使用温和的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤清爽。选择适合自己的保湿产品，均匀涂抹在脸部和身体上，以保持皮肤水润饱满。多晒太阳也有助于皮肤美白，但要注意防晒措施。
在家中可以尝试一些简单的美白面膜或者去角质产品。这些产品能够去除老化角质和黑头，恢复肌肤光滑细嫩。
使用一些有效的美白化妆品也是促进皮肤变白的方法之一。市面上有很多种类的美白产品可供选择，如温悦亮肤精华，效果很好且备受消费者喜爱和好评。选择适合自己的产品，按照说明使用，坚持一段时间，就能看到明显的改善。
除了皮肤变白，你还提到想快速增加体重。虽然你强调不是增肥，但是增加体重的方法与增肥是相似的。首先要确保饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。多吃一些高热量食物，如坚果、干果、牛奶、鸡蛋等。适量进行力量训练也有助于增加肌肉质量和体重。
要使皮肤变白，关键是保持良好的生活习惯，进行科学的皮肤护理，并选择适合自己的美白产品。而快速增加体重则需要合理饮食和适度运动。希望以上建议对你有所帮助。