在不想长胖的情况下，吃水果是一个不错的选择。但是，要注意选择低糖、低卡路里的水果。例如，草莓、西瓜、葡萄柚、柠檬、木瓜等，这些水果都是很好的选择。橙子、苹果、香蕉也是不错的选择，但需要注意控制摄入量。
除了吃水果，还可以喝鲜榨果汁或者按摩穴位来解决这个问题。鲜榨果汁中含有大量维生素C和抗氧化剂，可以帮助排毒和保持身体健康。而按摩穴位可以刺激血液循环和淋巴系统，在美容上也有很好的效果。
在饮食上要注意均衡搭配蛋白质和碳水化合物。适当增加运动量也能帮助消耗热量，达到保持身材的目的。
在不想长胖的情况下，可以通过选择低糖、低卡路里的水果来满足口腹之欲，并且多进行按摩和运动来达到保持身材的目的。