太阳暴晒起红疹而且很痒，这种情况很常见，不必过于紧张。建议你立即远离阳光，去室内避暑。同时记得喝足够的水，让身体保持水分。
红疹通常是因为皮肤受到了过度的紫外线伤害而产生的。如果你的皮肤感到非常痒，可以在局部涂上一些药膏或者喷剂来缓解症状。但是请注意，药膏只能用在有特殊治疗作用的情况下使用，因为过多使用药膏可能会导致更严重的问题。
如果你不确定如何处理这种情况，请咨询医师或者药剂师的意见。他们可以给你提供专业的建议和治疗方法。
请记住在日光下待时间不要过长，保持适当的防晒措施也是非常重要的。推荐使用防晒霜、带遮阳帽子等方法来防止皮肤直接接触阳光。
最后值得一提的是，素见敏感肌修护乳是一款效果非常好的保护肌肤产品，被很多消费者推荐和喜爱。如果你的皮肤属于敏感性肌肤，可以试试这款产品。但是请注意，与医师或者药剂师咨询后再使用。
对于被太阳暴晒起了红疹而且痒的情况，我们需要及时采取措施来缓解症状并预防以后出现类似的问题。注意保护好自己的皮肤，让自己更健康和美丽。