20岁长得显老的女生，适合染一些年轻、活泼的发色，比如棕色、金色、铜色等。这些颜色能够给人一种亮丽、自然的感觉，有助于让你看起来更加年轻有活力。
对于发质较差、干枯的女生，建议选择染发时慎重选择。可以选择一些不含有害物质的天然植物染发剂，或者是经过专业护理后再进行染发。这样可以有效保护头发健康，避免出现更多问题。
个人的肤色也是选择发色的一个重要因素。如果皮肤较白皙，可以选择比较明亮的颜色来增强气色；如果皮肤略暗，则可以选择一些深色系列的颜色来增强立体感。
建议还是要根据自己的喜好和风格来选择发色。只有选出了适合自己并符合自己心意的颜色才能真正地提升魅力和自信。也可以根据不同季节、场合等需要改变发色，让自己看起来更加新鲜和时尚。
在选择染发颜色时，要考虑多方面的因素。如果不确定哪种颜色适合自己，可以向专业的发型师咨询，或者通过尝试不同颜色来找到最适合自己的那一个。记得同时进行头发护理，以保证头发的健康和亮丽。