早上用洗面奶对皮肤并不一定有害，但使用方法和产品的选择很重要。
洗面奶是一种清洁产品，它的主要作用是清除皮肤表面的污垢和油脂。早上使用洗面奶可以清除夜间分泌物以及皮肤表面的灰尘等杂质，让皮肤更加干净。但是过度清洁会破坏皮肤的保护屏障，使皮肤变得敏感易受损。因此，使用洗面奶时应该注意适量使用，并避免过度摩擦。
洗面奶的选择也很重要。不同类型的皮肤应该选用适合自己肌肤类型的产品。如果你是油性或混合性皮肤，可以考虑使用控油型或去角质型的产品；如果你是干性或敏感性皮肤，则需要选用温和型、保湿型或无刺激性的产品。
还要注意洗面奶中是否含有刺激性成分，如酒精、香料等，这些成分会刺激皮肤或引起过敏反应。化妆品中添加的香料和色素等化学成分可能会让皮肤敏感，因此尽量选择无添加或天然成分的洗面奶。
使用洗面奶时应该正确按摩皮肤，避免过度摩擦或拉扯。按摩时间不需要太长，一两分钟即可。洗面奶不是越多越好，用量适中即可。
早上使用洗面奶并不会对皮肤造成伤害。但是正确使用产品、合理选择产品、注意使用方法和频率都是非常重要的。如果你有任何疑虑或问题，请咨询专业的医生或护肤师。