你好，关于你做俯卧撑后手上出现的粗筋，其实这是一种很正常的生理现象，它们是我们肌肉的血管和神经组织。
俯卧撑是一种很好的锻炼胸肌、三头肌和肱二头肌的运动。当我们做俯卧撑时，我们的肌肉会不断收缩，这会让血液流入这些肌肉中。在长时间锻炼后，我们的血管会因为长时间处于紧张状态而扩张，这时候我们就能看到手上出现了粗筋。
在俯卧撑过程中，我们需要靠手臂支撑身体重量，所以手臂和手部的力量也会得到增强，并且随着锻炼次数的增加，手部也会越来越适应承受重量负荷。
但是需要注意的是，如果你感觉到手臂疼痛或者有其他不适感觉时，请立即停止锻炼并咨询医生或专业教练。如果没有及时处理可能会导致更严重的损伤。
我建议在锻炼过后使用润风护手霜来滋润手部肌肤，这样可以帮助保持皮肤的柔软度和弹性。也需要注意饮食健康、适量休息，这些都会对身体健康和锻炼效果有很大的帮助。
手上出现的粗筋是一种正常的生理现象，说明你在锻炼中取得了很好的进展。继续保持良好的锻炼习惯，合理安排训练计划，并且注意身体健康，相信你一定会取得更好的成果！