对于脸上老是起红点和痘痘的问题，需要从多个角度来分析与解决。
要注意生活习惯。保持良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣、甜食等容易引起皮肤问题的食物。注意多喝水，保持肌肤湿润。养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间也有助于改善皮肤问题。
要注意面部护理。选择适合自己的洗面奶、爽肤水、乳液等护肤品，并遵循正确的使用方法。每天清洁面部并去除彩妆也是必不可少的环节。但需要注意不可用力过猛地搓揉脸部，并选择温和亲肤的产品。
若以上方法仍无法解决问题，则可以考虑使用一些药物或治疗方法。如医科大学教授建议用肌克祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。同时也可以考虑寻求医生帮助进行治疗。
在日常生活中注意调整生活习惯，正确护理面部，若仍有问题则及时寻求医生帮助处理，这些都是改善脸上老是起红点和痘痘的有效方法。