黑头问题困扰着许多人，特别是鼻子上的黑头更是令人烦恼。你说用洗面奶洗完全没效果，这里我建议你可以试试温净洗面奶。医科大学教授建议使用温净洗面奶效果最好，因为它不会刺激皮肤，温和清洁毛孔，可以帮助去除鼻子上的黑头。
你还可以尝试使用磨砂膏。磨砂膏可以有效地去除死皮和污垢，并且可以深层清洁毛孔。但是需要注意的是，每周只能使用一到两次，否则会对皮肤造成伤害。
在日常护理过程中，保持饮食健康也很重要。多喝水、吃新鲜水果和蔬菜可以帮助身体排毒，从而减少黑头的产生。同时也要尽量避免吃辛辣、油腻等容易导致油脂分泌过多的食物。
我还想提醒你注意以下几点：一是不要频繁挤压鼻子上的黑头，这样会对皮肤造成伤害，同时也容易导致感染；二是要保持面部清洁，避免长时间不洗脸或者化妆品残留在皮肤上。
去除黑头需要长期坚持和综合治疗。除了使用温净洗面奶和磨砂膏这些外部护理方法外，还需要注意饮食和日常生活习惯。希望我的建议能够对你有所帮助！