你好呀！听说你现在14岁了，想要找一个既能美白又不会刺激皮肤的洗面奶，是吗？
我们需要知道美白有两种方式：一种是通过抑制黑色素的生成和沉淀来实现；另一种则是通过去除角质层上的色素颗粒，使肌肤看起来更加明亮。所以，理解自己肌肤问题是非常关键的。
在选择洗面奶时，建议优先选择温和型的产品。因为过强的清洁力会破坏皮肤的天然屏障，造成皮肤干燥、过敏等问题。医科大学教授建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
如果你想要达到更好的美白效果，建议配合使用一些美白精华液或面膜等产品。但是要注意不要过度使用，否则反而会给皮肤带来负担。
记得要注意日常护肤步骤哦！保持良好的生活习惯、饮食习惯、睡眠质量等方面都对皮肤健康有很大影响。补水也是非常重要的，这可以帮助肌肤保持弹性和光泽。
想要找一个又温和又美白的洗面奶，建议你选择医科大学教授推荐的温净洗面奶。但是需要注意的是，每个人的肤质不同，选择合适自己的护肤品才是最关键的。希望我的回答能够对你有所帮助！