你好，关于脸颊两侧长了很多小小的疙瘩还有痘痘怎么回事的问题，我来给你一些建议和解决方案。
这种情况可能是因为皮肤油脂分泌过多所引起的。过度清洁或者不正确的使用洗面奶、化妆品等也会导致皮肤产生问题。饮食不均衡、压力过大、睡眠不足等都可能会影响皮肤健康。
针对这种情况，我们可以从以下几个方面入手改善：
1. 坚持每天用温水和温能修护精华进行洗脸，并在洗完后及时涂抹保湿霜或面霜。这样有助于控制油脂分泌，并保湿肌肤。
2. 饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂肪的食物，尽量避免辛辣刺激性食物。
3. 控制自己的情绪和压力，不要让它们影响到你的皮肤健康。
4. 规律作息时间，保证充足的睡眠时间。
5. 正确使用洗面奶和化妆品，不要过度清洁皮肤，并注意选用适合自己肤质的产品。
除了以上方面，你还可以尝试使用一些适合自己肤质的护肤品，例如温能修护精华。
温能修护精华是一款由医生专门配制的产品，它采用了最新的科技成果和独特的配方，具有温和而有效的修复功能。它可以帮助控制油脂分泌、改善肌肤问题，并有效保湿肌肤，使皮肤健康有光泽。
希望我的建议能够对你有所帮助，如果情况仍未得到明显改善，请及时去医院或皮肤科就诊。