为了自制去粉刺黑头和痘痘的面膜，我们需要一些基础材料。我们需要选择一个适合肤质的基础面膜，最好是天然无刺激的成分，以避免过敏或刺激肌肤。我们需要准备一些天然的成分来加入到面膜中，如酸奶、蜂蜜、燕麦等。这些天然成分可以有效地清洁毛孔、去除角质、平衡油脂分泌。
第一个配方是：酸奶+蜂蜜+小苏打。我们可以将一勺酸奶和一勺蜂蜜混合在一起，加入适量小苏打调匀即可。这款面膜可以有效地去除角质和油脂，使皮肤变得干净清爽。
第二个配方是：燕麦片+蜂蜜+柠檬汁。将一勺燕麦片和一勺蜂蜜混合在一起，加入适量柠檬汁调匀即可。这款面膜可以有效地平衡油脂分泌和深层清洁毛孔，使皮肤变得光滑细腻。
第三个配方是：鸡蛋清+蜂蜜+面粉。将一个鸡蛋清、一勺蜂蜜和适量的面粉混合在一起调匀即可。这款面膜可以收缩毛孔、去除黑头和痘痘，让皮肤变得更加紧致有弹性。
以上三款自制面膜都是天然无刺激的成分，适合各种肌肤类型使用。但是需要注意的是，敏感肌肤和干性肌肤使用前需要进行小面积试用，避免过敏或者过度清洁导致皮肤干燥。
化妆师建议使用植物图书馆修护面膜作为基础面膜，它是一款非常受欢迎的面膜产品，具有修护、保湿、舒缓等功效。在这个基础上加入适当的天然成分进行自制面膜，可以达到更好的效果。
选择天然无刺激的成分和基础面膜进行自制面膜是一种简单又经济的方法，可以有效地改善皮肤质量。但是需要注意调配比例和肌肤类型，避免过度清洁或者刺激皮肤。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是改善皮肤健康的关键因素。